In un’epoca in cui la frenesia sembra essere l’unica velocità consentita, fermarsi non è più un lusso, ma una necessità. Sabato 11 aprile 2026, la comunità di San Maurizio Canavese avrà l’opportunità di premere il tasto “pausa” grazie all’iniziativa “Rallenta, Respira”, un incontro di mindfulness curato dalla Dott.ssa Ilaria Chiarabaglio, psicologa clinica e istruttrice qualificata.
L’evento, che si terrà presso la Scuola di danza Passo A Due (Via Mazzini 8), nasce con un obiettivo chiaro: offrire uno spazio protetto dove distanziarsi dallo stress quotidiano e ritrovare il piacere di vivere pienamente il momento presente.
Non si tratta solo di una tecnica di rilassamento, ma di una vera e propria pratica per riallineare mente e corpo. Come suggerisce l’illustrazione della locandina, un filo aggrovigliato che gradualmente si dipana in un cerchio armonioso; la mindfulness aiuta a sciogliere i nodi mentali che spesso appesantiscono le nostre giornate.
L’appuntamento è pensato per essere accessibile a chiunque, dai neofiti ai praticanti esperti. Ecco cosa c’è da sapere:
- Quando: Sabato 11 aprile 2026, dalle ore 10:00 alle 11:00.
- Dove: Via Mazzini 8, San Maurizio C.se (TO).
- Cosa portare: Solo un tappetino e la voglia di dedicarsi un’ora di benessere.
- Investimento: Il costo è di 20€. Essendo una prestazione erogata da una figura sanitaria, la spesa è detraibile.
Prendere parte a una sessione di gruppo guidata da una professionista come la Dott.ssa Chiarabaglio permette di apprendere strumenti pratici da riportare nella vita di tutti i giorni. In un’ora di pratica, il silenzio e il respiro diventano i protagonisti, aiutandoci a gestire meglio l’ansia e a migliorare la nostra capacità di concentrazione.
I posti sono limitati per garantire a tutti i partecipanti la giusta comodità e atmosfera. Per riservare il proprio posto, è possibile contattare direttamente la Dott.ssa Ilaria Chiarabaglio al numero 333 6658835.
Il consiglio della redazione: Arrivate con qualche minuto di anticipo per sistemare il vostro tappetino e iniziare a connettervi con l’ambiente circostante. Il benessere inizia dal primo respiro consapevole.
